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†ゴスを着こなす為に皆でダイエットスレ16†

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0001Nana2005/06/10(金) 07:13:19ID:BmQ6Zt0e0
前スレ
【DEBUｷﾞｬは】ｺﾞｽを着こなすﾀﾞｲｴｯﾄ15【恥を知れ!】
http://music4.2ch.net/test/read.cgi/visual/1114649138/
過去ログ、関連スレは>>2

http://www.fun-fun.com/main/page/best.html
自分の体重や適正サイズが気になる人は此方
0002Nana2005/06/10(金) 07:14:14ID:BmQ6Zt0e0
☆☆皆でダイエットスレ14☆☆
http://music4.2ch.net/test/read.cgi/visual/1112321632/l50
†ゴスを着こなす為に皆でダイエットスレ13†
http://music4.2ch.net/test/read.cgi/visual/1108043862/-100
†ゴスを着こなす為に皆でダイエットスレ12†
http://music4.2ch.net/test/read.cgi/visual/1101601019/
†ゴスを着こなす為に皆でダイエットスレ11†
http://music4.2ch.net/test/read.cgi/visual/1090679029/
†ゴスを着こなす為に皆でダイエットスレ10†
http://music4.2ch.net/test/read.cgi/visual/1082380287/
†ゴスを着こなす為に皆でダイエットスレ9†
http://music3.2ch.net/test/read.cgi/visual/1071835181/
†ゴスを着こなす為に皆でダイエットスレ8†
http://music2.2ch.net/test/read.cgi/visual/1064066777/
†ｺﾞｽを着こなす為に皆でﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚ7†
http://music2.2ch.net/test/read.cgi/visual/1059413734/
*ｺﾞｽを着こなす為に皆でﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚ6*
http://music2.2ch.net/test/read.cgi/visual/1054028636/
*ｺﾞｽを着こなす為に皆でﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚ5*
http://music2.2ch.net/test/read.cgi/visual/1046865258/
ｺﾞｽを着こなす為に皆でﾀﾞｲｴｯﾄ*4
http://music.2ch.net/visual/kako/1042/10422/1042217703.html
*ｺﾞｽを着こなす為に皆でﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚ3*
http://music.2ch.net/visual/kako/1031/10317/1031712006.html
*ｺﾞｽを着こなす為に皆でﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚ2*
http://music.2ch.net/visual/kako/1025/10252/1025273563.html
＊ゴスを着こなす為に皆でダイエットスレ＊
http://music.2ch.net/visual/kako/1020/10202/1020247801.html
0003Nana2005/06/10(金) 07:14:36ID:BmQ6Zt0e0
●痩せるヨーグルト●
【材料】
①プレーンヨーグルト→400グラム
②スキムミルク→60グラム
【作り方】
①と②を混ぜ合わせて紙ナプキンで蓋をして一日（もしくは12時間）寝かせる


●もっと痩せるヨーグルト●
【材料】
①スキムミルク→100グラム
②水→400シーシー
③プレーンヨーグルト→40グラム
【作り方】
②を火にかけて①入れて40度くらいなったら③をいれる。
そして40度くらいの場所（ﾋｰﾀｰやコタツの中）に８時間おく

●スパスパでやっていた二週間ダイエット●
【平日（月曜～金曜）】
朝は痩せるヨーグルトを200グラム
昼は通常（カロリーなどを気にして食べる）
おやつで痩せるヨーグルトを200グラム
夕食は通常（カロリーなどを気にして食べる）
【週末（土日）】
朝昼夕痩せるヨーグルトにトッピングなどをして食べる。
トッピングの例→ｵリゴ糖、きな粉、リンゴ、バナナ、ココア、カボチャ、玉ねぎ、ニンジンなど
ダメなのは缶詰やジャムなど。
0004Nana2005/06/10(金) 07:15:38ID:BmQ6Zt0e0
●ｾﾙ殺し●
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruseruraito/ser_3.html

※高血圧の方は危険ですのでおやめください。
1.40℃ほどの熱めのお風呂に10分間ほど半身浴。
2.その後に、20℃のシャワーを気になる部分に2分間あてる。
3.再び、40℃のお風呂に入り5分間半身浴。
4.その後、20℃のシャワーをまた2分間あてる。
3.4を2回繰り返す。冷え症が改善され、脂肪細胞の浮遊も防げるはず！
0005Nana2005/06/10(金) 07:19:07ID:/ndywJf+O
1ｻｿ乙です(o´∀｀o)
0006Nana2005/06/10(金) 07:22:38ID:+Bplov2jO
乙です(・∀・)ﾉ
漏れ今度こそこのスレ終わるまでに2kg落とす！
来週から一週間修学旅行で北海道だorz
太らないように気をつけなきゃ
0007Nana2005/06/10(金) 07:24:01ID:zsuozRFiO
1乙(･∀･)

にゃんこと朝の散歩行ってこようかな｡
000812005/06/10(金) 07:24:46ID:hjS3UFoqO
連続投稿規制に引っ掛かりますた(´･ω･`)
有志の方ﾃﾝﾌﾟﾗあったら貼ってクダサイ。
0009Nana2005/06/10(金) 07:26:17ID:BmQ6Zt0e0
「教訓」
くじけそうになったら見て下さい。

Ｄ・Ｅ・Ｂ・Ｕ！　　Ｄ・Ｅ・Ｂ・Ｕ！
ちょっとは周りを見てみろよ　ミニスカスリムなかわいこちゃん
それに比べてお前は何だ　醜いどころの話じゃない
ズボンに乗ってる腹の肉
私脱いだらすごいのよって
確かにすごいぞ　肉だけは！
DEBU!!DEBU!!お前はただのDEBUさ!!
DEBU!!DEBU!!体脂肪!
DEBU!!DEBU!!お前はただのDEBUさ!!
DEBU!!DEBU!!恥を知れ!!

存在自体が公害だ　歩くな地震が起こるだろ
デブ好きなんて少数派　男にモテたきゃ痩せてみろ
デブが嫌なら痩せればいい
痩せたい痩せたい言うけれど
食ってるお前はダメ人間！
DEBU!!DEBU!!お前はただのDEBUさ!!
DEBU!!DEBU!!根性なし
DEBU!!DEBU!!お前はただのDEBUさ!!
DEBU!!DEBU!!氏ぬしかない!!

一緒に歩く身にもなれ　俺だって本当は嫌なんだ
「自分の姉貴がＤＥＢＵなんて！！！！」(←絶叫)
0010Nana2005/06/10(金) 07:46:05ID:L3zDX8mBO
乙です(´∀｀)
目標としてこのスレが終るまでに－４キロ目指します(｀・ω・´)
0011Nana2005/06/10(金) 08:25:34ID:ukBsjUds0
漏れもこのスレ終わるまでに５キロ痩せてみせる!!
みんなガンガローね！！
001252005/06/10(金) 10:21:54ID:/ndywJf+O
漏れもがんがる(｀･ω･´)目指せこのスレ終わる迄に５㌔減!!
と思ったらキチャッタヨ…生理…orz
0013Nana2005/06/10(金) 10:45:16ID:p3izV+c9O
ずっとこのｽﾚﾛﾑってたけど
漏れも今日からｶﾞﾝｶﾞﾙ！
このｽﾚ終わるまでに５㌔減するぞ！

昨日自分の二の腕に愕然とした…orz
ﾌﾟﾛﾚｽﾗｰかとｵﾓﾀ((ﾟДﾟ;)))ｶﾞｸﾌﾞﾙ
教訓読んでﾊﾞｸﾜﾛたが
ｳﾁの弟も確実にそう思ってる…(´･ω･｀)


長文ｽﾏｿ。
0014Nana2005/06/10(金) 10:59:39ID:+MwnTPBE0
sage進行。
聞く前に調べろ。


も、必要かと。
あと「ポリバケツ」の正しいやり方わかる人いたらおながいします。
0015Nana2005/06/10(金) 11:05:58ID:s9UhhwVsO
漏れ､楽天で売ってる｢Xycle｣っていうサプリ(薬?)買おうか迷ってるわけなんだが､安全だと思いますか?
0016Nana2005/06/10(金) 11:10:25ID:hjS3UFoqO
>>12
自分もｾｲｰﾘ初日だよorz
でも終わったら痩せ時だからﾜｸﾃｶで待ってます
一緒にｶﾞﾝｶﾞr(馴れ合いuzee
0017Nana2005/06/10(金) 13:07:30ID:Xose5AmVO
前スレで2Kg、前々スレで2Kg落としたので、今スレでも2Kg減量してみせます!!
ちなみに現在155cm50･4Kgです。
スレが終わる頃に報告できるようにｶﾞﾝｶﾞﾙ!!
0018Nana2005/06/10(金) 13:21:09ID:3SP7i8JfO
>>14
藻舞、矛盾してないか？w
0019Nana2005/06/10(金) 14:06:33ID:QwfYp0b60
漏れも思ったｗ
0020Nana2005/06/10(金) 15:26:55ID:33T3ZyZTO
その3つをﾃﾝﾌﾟﾚに入れてってことじゃないの？
0021Nana2005/06/10(金) 15:44:43ID:QwfYp0b60
いや、藻舞が聞く前に調べろよとｗ
0022Nana2005/06/10(金) 15:45:41ID:QwfYp0b60
ポリバケツは正しいやり方もなにも
普通にいうだけだからテンプレ入れろって意味じゃないんじゃ？
0023Nana2005/06/10(金) 17:47:08ID:5w5Gru7p0
教訓見てﾋﾞｸｰﾘ…漏れの弟も思ってそう。
友達に｢でかい方の姉｣って言ってるの聞いたことあるし(ノд`)
目標は３㌔減！初めてだけどｶﾞﾝｶﾞﾙ。
0024Nana2005/06/10(金) 17:48:34ID:P6G/gRwXO
本命盤のライブDVD見ながら楽々ダイエット
主にモンキーダンスのように両腕を左右に振るだけ
あとは適当にストレッチ
あと両足を宙に浮かせ腹筋を鍛える
足をかき漕ぐようにワサワサと動かせば太股にも効果あり

DVD見てると自然にテンション高くなるので逆に楽しく苦にならない
大した運動じゃないけどやらないよりはマシかなと
食生活気をつけつつ気長にやってみます
0025Nana2005/06/10(金) 17:54:22ID:QwfYp0b60
野菜スープ主食にしようと思うんだけど(炭水化物とらない)
朝は炭水化物とったほうが痩せるの？
教えてﾁｬｿでｽﾏﾝ
0026Nana2005/06/10(金) 20:23:17ID:wK3QPkZG0
仲間に入れて下さい。
150/48.4㌔　体脂肪率27.9%・・・((ﾟДﾟ;)))
間食は元々しない方だけど家族構成・親の意見により
夕食最低週3外食で・・・
家で食べる時も早くて21時、平均22時半位からで・・・
まずは生活習慣の改善から頑張ります！

せっかくバストトップが85あるのにアンダーが72です・・・
アンダーをしぼるのに効果的な運動ってありますかね？
ご存知の方がいらっしゃいましたら教えて下さい・・・；
0027Nana2005/06/10(金) 20:47:12ID:s+rk3gM4O
>>25
前ｽﾚ読んでたらわかると思うけど、炭水化物ﾀﾞｲｴｯﾄはｲｸﾅｲ!!外国人向けの方法だから、日本人には合わないらしいよ。
野菜ｽｰﾌﾟ主食にするなら夜のみにして、朝・昼はごはん半分とか、お粥でも食べたほうがいいとｵﾓ。
ところで、あるあるの太ももﾀﾞｲｴｯﾄ、外側の筋肉しか効き目ないんだが・・・骨盤ｺﾞﾘｺﾞﾘ床にあたって痛いし。漏れのやり方が間違ってるのか？
0028Nana2005/06/10(金) 23:13:19ID:s9UhhwVsO
>>25
漏れ､なんかのテレビで炭水化物ダイエットは命を落とす危険性あるときいたが…((((;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
0029Nana2005/06/11(土) 00:01:23ID:tunfgJD40
最近ﾌｨｯﾄﾈｽﾎﾞｰﾙってやつ買って足とか鍛えてる!!
現在155cm/48kgの体脂肪率20.3%…目標は8月までに45kgです。
このｽﾚずっとﾛﾑってて色々参考にしてます。
3年前位は60㌔ありましたが、食事制限と運動で48㌔まで落とせました。
…炭水化物ﾀﾞｲｴｯﾄしてたんですが↑みてﾋﾞｯｸﾘしました…。
ここ1年以上茶碗でご飯なんて食べた事がない…
ちゃんと朝は食べる様にしたいと思います。

皆さんﾀﾞｲｴｯﾄがんばりましょう(｀･ω･´)
0030Nana2005/06/11(土) 00:09:28ID:fs1FHDax0
去年ﾀﾞｲｴｯﾄ成功して調子にのって食べてたら見事にﾘﾊﾞってまたﾀﾞｲｴｯﾄ再開！
…なんだけどｽﾄﾚｽ他溜まったり嫌なことあるとすぐ食に走ってしまう漏れorz
食べた後公開して更に鬱…で、また食べてしまう。の繰り返し
何とか食べずにいられる方法はないものか

炭水化物は夜控えるといいよ！朝はｴﾈﾙｷﾞｰになるから食べた方がいい
漏れもこのｽﾚ終わるまでに少しでも痩せるぞー！
0031Nana2005/06/11(土) 03:23:38ID:PFgcTcykO
しがないﾃﾞﾌﾞｽの決意表明(#･∀･)ノ

現在152(151？)/44を
このｽﾚが埋まるまでに152/41になります!!

決意表明､以上!!(－◇－)ゝ
0032Nana2005/06/11(土) 03:27:00ID:LrY5yma30
踏み台昇降始めた。
何故か始める前より体重増えたよorz
0033Nana2005/06/11(土) 07:01:59ID:INuom8p30
>>32
それは筋肉が増えたんジャマイカ？
代謝も上がるしいい傾向だよ。
0034Nana2005/06/11(土) 08:30:39ID:3NKqbLit0
あちゃー
朝食食べたあと 2度寝しちゃった…
0035Nana2005/06/11(土) 11:17:06ID:YIhtCxKBO
一週間に二日ｹﾞﾘﾋﾟｰしたorz
出るのは良いんだが、腹痛くなるのは勘弁だ…


風呂上がりとかに、足の指と指の間に手の指を組んで、ｷﾞｭｯｷﾞｭｯて左右20回ずつ押すと便秘解消になるよ！

外出だたらｽﾏｿ
0036Nana2005/06/11(土) 13:45:17ID:uv3fczTaO
漏れ仕事がスーパーのレジなんだが複式呼吸で声だすのってウエストへらすのに効果あると思いますか?
0037Nana2005/06/11(土) 14:23:01ID:sB2UdFE4O
>>32ﾀｿ
いつ始めたのかわかんないけど、踏み台でそう簡単に筋肉付かないと思うから、運動してることに安心しちゃってモリモリ食べちゃったとかはない?
踏み台は続ける程に痩せてくよ!習慣づけよう!
漏れ4Kg以上痩せたよ!まだまだ続行中だけど。
0038Nana2005/06/11(土) 20:18:15ID:sAzdBPMQ0
ttp://members.jcom.home.ne.jp/crystallization/check.html
ｶﾞｲｼｭﾂだが…理想の体重ﾁｪｯｸ
0039Nana2005/06/11(土) 21:16:36ID:42zkIVKNO
>>36ﾀｿ
漏れ演劇部wなんだが複式呼吸は下っ腹に効果あるよー。
0040Nana2005/06/11(土) 21:25:39ID:pIeTvL1/O
朝食の後の二度寝ってヤバいですか…?;
0041Nana2005/06/11(土) 22:28:49ID:uv3fczTaO
>>36ﾀｿ
ありが㌧
がんばる(｀・ω・´)ｂ
0042Nana2005/06/11(土) 22:58:54ID:vaPlS/xEO
40
食べた後にすぐ寝るのｲｸﾅｲ
脂肪として蓄えられるよ
0043402005/06/11(土) 23:40:34ID:pIeTvL1/O
朝食後いつも2度寝しちゃってる!
気をつけなきゃ…;
ﾏﾘｶﾞ㌧!!
0044Nana2005/06/12(日) 00:44:26ID:zgMT5fK+0
「ラストプレゼント」の菅野凄かった。
役作りで10ｷﾛ減量とか・・・・さすがﾌﾟﾛだよな
0045Nana2005/06/12(日) 00:53:15ID:issMCH5fO
何か、俳優さんとかが役作りの為に大幅減量とかしてると、自分にもやればできるんじゃないかって思うよね。
自己流じゃ限界あるかもしんないけど、根性でやるっきゃないっす。
あと5･4Kg今気強くｶﾞﾝｶﾞﾙ!!
0046Nana2005/06/12(日) 02:29:22ID:GVJ0irio0
>>44
10kgも！！
どのくらいの期間でやったんだろ
0047Nana2005/06/12(日) 08:45:22ID:43eMBFp7O
39ﾀｿ
漏れも演劇部wwwなのに下っ腹ﾔﾊﾞｲorz
0048Nana2005/06/12(日) 09:08:04ID:ySsYo/HX0
なんかこないだ一日絶食に近いことやっちゃってから
味覚、というか感覚がオカシイ。
ラーメン食べてもチャーハン食べてもピザ食べても
数分後には食べた気がしないというか吐きそうというか…気持ち悪い。
かといってサラダだけ食べても物足りない。

何かのバランス変になったのかな…。
それともダイエット抜きで最近親とケンカしまくってるから、そのストレス？

0049Nana2005/06/12(日) 09:40:50ID:tvAHZo6/0
>>36
風船膨らましダイエットってまさにそれ
腹式呼吸をする事で痩せるってやつでしょ　ｶﾞﾝｶﾞﾚ

中学の時合唱部で毎日腹筋背筋してたのに
お腹ポコン治らなかったよ(´･ω･｀)
0050Nana2005/06/12(日) 10:30:51ID:OBwubU/DO
>>48
気にし過ぎは良くないよ(´ー｀)
0051Nana2005/06/12(日) 10:38:30ID:kuSWy5u5O
>>49ﾀｿもありが㌧
ちなみに漏れ元バスケ部
引退までの約4､5ヶ月､毎日腹筋背筋やるようになったらウエスト4㎝減った
(それまでかなり動き回ってもウエスト減らなかった)
ちなみに一日の回数は各30×3ｾｯﾄ

今じゃ面影ない…(´・ω・｀)
0052Nana2005/06/12(日) 10:49:43ID:Zz1OhdNQO
取り敢えず、何か理由があって運動できなくても
食べ物減らせば痩せられるよ。
間食したいならｶﾞﾑ噛めば大丈夫。
0053Nana2005/06/12(日) 10:58:21ID:6xyQXsAU0
>>52
絶食ﾀﾞｲｴﾄは　リ　バ　る　け　ど　な

間食はダイエット用ビスケットの「ぐーぴたっ」お勧め
ホントに1枚で空腹感おさまるよ
0054Nana2005/06/12(日) 11:13:27ID:kPJzQB5x0
ﾀﾞｲｴﾄ決意したのにｲﾝｽﾀﾝﾄ焼きそばとか食っちまったorz

ここでﾀﾞｲｴｯﾄｼｪｲｸ飲んでる人いる？
0055Nana2005/06/12(日) 11:49:30ID:Zz1OhdNQO
52
別に絶食ではないけどw
ﾃﾞﾌﾞは食べる量が多いんだよ。だから少な目ぐらいが一般にしたら普通。
0056Nana2005/06/12(日) 11:49:52ID:Zz1OhdNQO
sage忘れｽﾏｿ
0057Nana2005/06/12(日) 12:32:15ID:LhgkFRCpO
２年前の話。
158／74あった。１ヵ月間ヒッキーで、１日１食・運動なし。
それで158／63まで減ったことがあったよ。
その後ドカ食いしてもリバはない(･∀･)
絶対体に悪いからお薦めはしないけどなw

0058Nana2005/06/12(日) 14:18:14ID:xX/MBjnHO
>57
漏れも２年前158/74だったぞ(・∀・)
今は158/62。夏に向けてﾀﾞｲｴｯﾂ中
0059Nana2005/06/12(日) 14:47:43ID:iyjlodRmO
漏れも二年前160/76あったけど今は64㎏で50㎏台目指し中。みんな一緒にダイエットガンバローな(´∀｀)
0060Nana2005/06/12(日) 16:12:01ID:9S8huZSbO
漏れ今日ｸﾞﾛｰﾊﾞﾙ届いたから今日の夜からｸﾞﾛｰﾊﾞﾙでｶﾞﾝｶﾞﾙ(｀･ω･´)
誰かｸﾞﾛｰﾊﾞﾙやってるｼﾄいないかな？
0061Nana2005/06/12(日) 17:14:54ID:gtm0qrti0
151/53




( ﾟдﾟ)…
生理ｳｻﾞｰだ(ﾉД`)


0062Nana2005/06/12(日) 17:35:55ID:HOG4xM7i0
>>55
代謝悪いデヴには小食も少なからずいる。

それは私です。
0063Nana2005/06/12(日) 17:43:04ID:UGJutm7I0
今日あるある寒天特集だねー
効果すごいらしいから楽しみだvv
0064Nana2005/06/12(日) 18:52:19ID:+BAAUJ4l0
163/52
生理来る前に痩せなきゃΣ(ﾟ∀｡ )
0065Nana2005/06/12(日) 18:55:36ID:LSOJCUONO
>>63
明日寒天売り切れそうだから今から買ってこようかな？
0066Nana2005/06/12(日) 19:20:44ID:UGJutm7I0
絶対寒天売り切れるよなー。。
そんな漏れは今日も痩せるヨーグルトを食らう。。
0067Nana2005/06/12(日) 21:14:38ID:gOGSKjanO
腹が減った……
0068Nana2005/06/12(日) 21:17:53ID:0k3XDCbKO
春雨も捨てがたいが季節的に寒天か・・・
0069Nana2005/06/12(日) 21:18:05ID:5CfTNZAg0
ガンガレ！！！！
0070Nana2005/06/12(日) 21:21:12ID:gOGSKjanO
我慢。。
0071Nana2005/06/12(日) 21:27:28ID:J17G33C5O
漏れ食事
昼、食パン２枚
夜にご飯茶碗一杯とおかず少々で
寒天を150g食べて太らないか心配orz

食事の量増えるのが怖いよー(つд;)
0072Nana2005/06/12(日) 21:32:52ID:l5fcrJI80
5kg痩せたい・・・。

下腹と下半身がﾔｳﾞｧｲ・・・orz
0073Nana2005/06/12(日) 21:38:52ID:TCadZ8EAO
今日夏服着たら自分のデブさ加減に涙が出てきた。決意表明のためにカキコ。10kg痩せる！頑張る！(つД｀｡)
0074Nana2005/06/12(日) 21:39:16ID:DKe6KIV4O
>71
じゃあ昼のパンを１枚、夜のご飯を半分にして寒天を食べたらいいんでない？
腹持ちいいって書いてたし
0075Nana2005/06/12(日) 21:42:02ID:OIFB2hwhO
毎日ヨーグルト500グラム食ってると満腹で他のもの食えなくなる

酒やめらんないから運動もしなきゃ…
0076Nana2005/06/12(日) 21:45:18ID:25HVeFXh0
寒天明日買ってこよー

モチ上げて、最近サボり気味の昇降しよう。
ダイエット始めて便秘知らずだよ。
0077Nana2005/06/12(日) 21:48:09ID:tK37dQGLO
うちのおかんは早速寒天買ってきたわけだがw
でも漏れは春雨のが好きだな…
これから腹筋してくる!
ﾁﾗｼの裏ｽﾏｿ
0078Nana2005/06/12(日) 21:55:58ID:J17G33C5O
74ｻｿ
なんかｶﾛﾘｰ低めでも量ばかり気にしてしまうorz
でもやっぱり量よりｶﾛﾘｰとかで太る？のかな…(つд;)
明日から寒天試してみたいが体重増えたら泣く
(´,_ゝ`)

0079Nana2005/06/12(日) 22:01:10ID:XV3+byTwO
もまえら!
寒天買うなら今すぐ走れ!
漏れのバイト先スーパーでは放送前なのに昨日で完売したぞ。
0080Nana2005/06/12(日) 22:01:25ID:NoHq6PA3O
ここで寒天試してる人結構いたよね？
おかげで今じゃ牛乳寒天が大好物だ(´∀｀)
0081Nana2005/06/12(日) 22:06:11ID:kPJzQB5x0
>80
牛乳寒天？すごい気になるそれ！
どうやって作るか教えてー(´人｀)
0082Nana2005/06/12(日) 22:10:37ID:OIFB2hwhO
牛乳と砂糖と寒天で作れるよね？
0083Nana2005/06/12(日) 22:18:22ID:o2ty8EN70
腹筋しまくってたら上半身はまぁましになったけど、下半身がどうも痩せない…
また水泳始めるかな。
昔週１回1時間延々泳いでたときは何をどんな時間にいくら食べても太らなかったなぁ。
水泳やめたとたんに8キロ増えたorz
水泳はすぐやめられるけど食生活はそんなにすぐには変えられないよ。

漏れもさっき寒天のやつなんとなくみてたんだけど、入れすぎ注意とか言ってたよね？
聞き逃しちゃったので詳細ｷﾎﾞﾝ
0084Nana2005/06/12(日) 22:23:25ID:7Vsf3hme0
60さん
グロ使ってるよ！60さんはグロの何買ったんですか？
STのココア味とかまじｳﾏｰで好き（´∀｀）
一緒にがんがろう！

でも最近ﾘｴｰﾀに浮気気味かも。
0085Nana2005/06/12(日) 22:23:57ID:Uct5f07ZO
寒天は保水量が約100倍なので、水(熱湯)200ccに対し2gまでにしないと
体内の水分を寒天が吸収しちゃって脱水症状起こすよ
って言ってた。

さっき早速ﾏﾏｿと粉寒天をお湯に溶かして寒天作ってきたｗ
前から寒天気になってたけど、やっぱやってみよ
0086Nana2005/06/12(日) 22:35:37ID:zgMT5fK+0
自分はオルビス愛好者。
かなりウマーだし値段も安い。
0087Nana2005/06/12(日) 22:40:57ID:LhgkFRCpO
脱水症状はおきないよー(･∀･)ﾉｼ
まえに試してｶﾞｯﾃﾝでみたけど
粉末飲めば胃液やらなんやらで固まって、胃の中の脂肪を吸い込む穴にはさまってくれる。
説明下手でｽﾏｿ。。
0088Nana2005/06/12(日) 23:06:56ID:Dgcjbq+w0
>>37
いや、食べる量は変わらず。
何があったんだか自分でもよく判らないorz
兎に角これからも続けてみます。
0089Nana2005/06/12(日) 23:12:18ID:Uct5f07ZO
>>87
え、そうなの？
でもテレビの中の人が言ってたよ
「でもとりすぎは良くないんですよね？」
「そうそう、脱水症状起こしちゃう」
って…
0090Nana2005/06/12(日) 23:32:40ID:NoHq6PA3O
>>81
82さんの通り牛乳（無脂肪）と寒天　大体半々にして冷やすとできるよ(･∀･)
自分は砂糖は入れないでﾊﾞﾆﾗｴｯｾﾝｽかｱｰﾓﾝﾄﾞｴｯｾﾝｽ数滴垂らしてる
あとｶﾛﾘｰ０のｽﾎﾟｰﾂ飲料とか果物ｼﾞｭｰｽにしてみたり
0091Nana2005/06/12(日) 23:55:12ID:o2ty8EN70
詳細教えてくれたｼﾄﾏﾘｶﾞ
漏れもﾁｬﾚﾝｼﾞしてみる
0092Nana2005/06/13(月) 00:05:35ID:yhjcLxiiO
牛乳寒天→無or低脂肪乳で作るのがｵｽｽﾒ!!
ｻｯﾊﾟﾘ味で低ｶﾛﾘｰ。
さらにﾊﾞﾆﾗで匂いごまかせば牛乳嫌いでもｳﾏｰ!!!だよ。
0093Nana2005/06/13(月) 00:10:28ID:G79yJKdHO
>>87です
>>89たそｶﾜﾕｰ!!
ﾃﾚﾋﾞの中のｼﾄってのがｲｲw 漏れは粉寒天一袋と水少々飲むんだけど、そういう症状になったことないから書いちゃった…体質にもよるのかもね(･∀･)
でも、これからは気をつけて水を多くとるようにする!!
いま体重はかったら、１ｷﾛ痩せてたー!!がんがって60きるぞー!!
0094Nana2005/06/13(月) 00:22:49ID:f20/QG+tO
停滞期突入っぽ
皆様どうやって抜け出してます？

どうか教えて下さいっ!!
体重計よ、う ご けっ！
0095Nana2005/06/13(月) 00:44:06ID:d0eqPZZ0O
そんな時こそ寒天だ！
0096Nana2005/06/13(月) 00:59:45ID:p8C4haKb0
ところてんだ！

あー漏れも２キロ落ちたが今停滞期ぽいorz
あと２キロで40ｷﾛｰ!!!!!!!!
0097Nana2005/06/13(月) 01:03:12ID:0Dnkwbf7O
なんかこのスレ見てるとおなかすいてきちゃう…漏れおかしいのかな?(´・ω・｀)
0098Nana2005/06/13(月) 01:07:15ID:1TYvXzgWO
sageようね

空腹のあまり､ﾖｰｸﾞﾙﾄを喰った
近くにｺｰﾝﾌﾚｰｸがあった
混ぜて喰った
後悔した_|￣|○
0099Nana2005/06/13(月) 01:13:42ID:8Go2NEaS0
みんな可愛すぎるぞ!!!
ｶﾞﾝｶﾞﾚ
漏れもｶﾞﾝｶﾞﾙ

この体でステージには立てない・・・
178/56・・・鬱
0100Nana2005/06/13(月) 01:48:44ID:8RjhAM6TO
漏れ 171/61。

ダイエットスレ少しの間見てなかったら6㌔痩せたのに無気力なって2㌔戻った…。
此処は偉大だ。

一緒に頑張ろー！
0101Nana2005/06/13(月) 01:49:55ID:f20/QG+tO
寒天にところてん！
明日まだ売ってるといいな…。

停滞期に負けずｶﾞﾝｶﾞﾙ！
皆ありがとー。
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