ここ２、３ヶ月でダイエットをしわけでもないのに、体重が５㎏減りました
現体重は、身長から見た理想体重の―１４㎏です
（久々に会った友人からは「痩せたね～」と言われますが、
妹曰く「やつれた」そうで）
原因は、食生活なんです
精神的理由から、食欲が減り、
おかずでお腹いっぱいになっちゃって、炭水化物が食べれないんです
家族と同居なので、おかずは必須で食べなければならなくて
（おかずは肉中心などでは無く、バランス良く摂取出来ているのではないかと…）
そんな食生活やストレスのせいで、肌荒れが…
元々乾燥肌なのですが、
最近は粉をふくようになってしまいました

食生活の改善が一番良いのかもしれませんが、
それが出来なくて(´・ω・`)
食生活の改善以外に肌荒れの対処方って無いでしょうか？
よろしくお願いします