>>818
その手のダイエットはすぐリバるからやめた方が良いと思う(´・ω・｀)


漏れは毎日長風呂に朝水一杯飲んでウォーキング１時間
食事は体に良さそうなもの
睡眠もきちんととる
って生活にしたら１ヶ月２㎏落ちた


まだ155/57だけどこの調子でがんばる(`・ω・´)

長々とスマソ