朝飯に焼き肉とかステーキとか…
大量に食べても夜には消費されるって知ってた？
昼や夜は少な目で朝食う！
これで漏れは
身長１５８
体重７０
から
身長１５８
体重４２
になったぞ！
肉とか取ってるから肌もツヤツヤで健康的に痩せたし。
体質もあるかもしんないけど。