『愛して愛して愛しきれません』で胸の前か頭の上ぐらいでハート作って
愛して→左、愛して→右、愛し→真ん中、きれません→真ん中そのままから前にだす

『憎んで憎んで憎みきれません』
片手でグレイチョップ

『君の胸に４㌢の穴をあけたい』
君の胸に→麺かその辺指差す、４㌢の→普通に指で４、穴を→右手親指と人差し指で丸作る、
あけたい→左手人差し指で右手丸を貫く！

これであってるはず。ハートの所は中野DVDで咲人がやってるよ。
説明下手でゴメンね。