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1回目のサビ終わったらメンバーがしゃがむので、それに合わせて自分もしゃがむ。
　↓
再びAメロに入る前にお樹威が「stand up!」って言うのでそしたらジャンプ。

です。
周りが混んでてしゃがめなそうだったら、stand up!でジャンプするだけでもオケ。