夏休み前に朝は食べずに昼はサラダのみ、夕食は炭水化物・揚げ物以外のおかず
ってやったら3週間で5㌔位減ったから、>>60さんのしたらそれ以上減りますよね。
ちなみに>>60さんは期間どれ位でどれだけ落ちました？
漏れも脂肪と筋肉ガッチリデブタイプなんですよ。
でも体育はバスケでクラスマッチとかあるし期末もあるしで大変そうだな…。