>>447
飲み物に粉寒天混ぜて飲むといいよ

豆乳苦手な方へ
牛乳はコップ１杯でとんこつラーメン１杯分の油(７ｇ)あります。
牛乳を使うような料理には豆乳で代用できます。
シチューとかに入れたり