>383ﾀｿ
自分も今その状態です…(;´Д`)
授業が無いから10時くらいに起きてﾌﾞﾗﾝﾁ(w
だらだら準備して昼過ぎから学校行ってお菓子食べながら補講のﾚﾎﾟｰﾄやって
小腹が空くのでﾊﾟﾝ食べてから出勤、20時から23時までﾊﾞｲﾄ。
で、ｳﾁ帰ってがっつりご飯…居候なので消灯25時に合わせて就寝。

コンビニ弁当は食べるし、外食多いし、そりゃあ太る罠、って感じの生活。
去年までﾍﾞﾙﾄ無いと穿けなかったﾎﾞﾄﾑ類がｷﾂｷﾂに…orz
夜ﾊﾞｲﾄは辛いよね…。
自分は取り敢えず炭水化物抜いてみようかな、と思ってる。
あと夕飯の代わりに黒酢+ｺｴﾝｻﾞｲﾑQ10。
黒酢をﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽで割ると飲みやすいし、腹持ちもそれなり。
冬場は体冷えるから暫く止めてたんだけど、清涼飲料水買って飲むなら黒酢にしようかと。
お互いがんがろう…！



ｺｴﾝｻﾞｲﾑQ10飲んでる人っているかな？
良ければどこのメーカーのか教えて欲しいです。
DHCがお手頃価格なんだけど店頭で見た事無い…