ちょっと相談あるんで良かったら聞いてください…(´･ω･｀)

自分、中学のときにいじめられてから軽く男性恐怖症になってしまって、
よっぽど慣れた人じゃないと目を合わせて挨拶、喋ったりが出来ないんです。。
これって相手にとって失礼な事だって分かってて改善しようとしてるんですけど
中々改善出来ません(つД`)
この前も話し掛けてくれたのに軽く流した感じになったりで…

ライブとかでも出町とかで話かけてみたいのにうざがられたらどうしようとか
嫌われてたらどうしようとか考えてしまって話し掛ける勇気が出ませんorz

改善までもいかなくても少しでも男性恐怖症を改良出来る方法はないでしょうか…


なんか長くなってごめんなさい。