ゼニカル２ヶ月で余裕で10Kは落ちるでしょ
漏れ164 56だったけど ２ヶ月で44までいった
食事は肉とか油系を増やしてご飯減らした
腕ぷよぷよ痩せはやだったから鉄アレイで腕だけきたえてたけど
それも五分くらい