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*ｺﾞｽを着こなす為に皆でﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚ6*

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0001Nana03/05/27 18:43ID:zrn1G3Gl
いよいよダイエットスレもPart6です。
ゴスブランドを着こなせるまでダイエットしよう
ｴｷｽﾄの話から地道なダイエットに関する情報交換の場
励ましあいがんがりましょう

前スレ
http://music2.2ch.net/test/read.cgi/visual/1046865258/
0159Nana03/06/08 10:58ID:N0g5BXuV
都内在住者しか買えないんだけど、コンビニで都内限定販売してるお茶は一日一本飲むだけで痩せる。漏れ一週間で体脂肪が4ｷﾛも減った。
0160Nana03/06/08 11:42ID:gqRvLdwW
159
え～裏山！
漏れ地方だから買えないYO(ノД`)
0161Nana03/06/08 12:51ID:R5BBKZae
コーヒーダイエットの詳細きぼん!!
0162Nana03/06/08 13:41ID:CJm3Qy+P
>>161
年の数だけコーヒー豆ｶｼﾞﾚ!　（・∀・）ﾉθ
0163Nana03/06/08 13:47ID:rVg8Fv2g
＞１５９
漏れも都内在住です
何ていうお茶ですか？
0164Nana03/06/08 14:46ID:fPUozOZx
>>163 『ヘルシア』ってヤシです。 一日一本飲むだけで体脂肪がすっげ落ちたー。
0165Nana03/06/08 15:19ID:CJm3Qy+P
>>159>>164
1週間で４キロも減ったらサイズダウンも激しかったと思いますが
そちらはどうですか？
体脂肪ならパーセントで表されるはずですがそちらはどうですか？
詳細ｷﾎﾞﾝ
0166Nana03/06/08 16:08ID:I3gmfhw6
体脂肪が4%下がったの間違いです。 ｻｲｽﾞはSのままだと思います。 体重の変化は48kgのままです。
0167Nana03/06/08 17:20ID:Blf4QHxn
漏れんちの体重計に身長とその目安体重みたいなん書いて
あって。それによると漏れの身長１６３だと５６㌔って・・・
嘘付けーーー！この数年真に受けてたのによ。藁。
目安体重にしちゃ顔がプクってるハズだっちゅーの。
0168Nana03/06/08 18:21ID:DhoifRO9
昨日コンビニで
ヘルシアってお茶見かけたけど
あのお茶って高くない？
味はどんな感じ？
おいしい？
0169Nana03/06/08 18:29ID:k34BCn4n
168>
漏れお茶飲めないからヘルシア飲んでないんだけど、バイト先のパートさんが癖になる味って言ってた！
濃くて渋いらしいよヽ(・∀・)ノ゛
0170Nana03/06/08 18:39ID:s5B2J5Sp
>>167
それは標準体重（肥満ではないという体重）
美容体重はもっとずっと下
0171Nana03/06/08 18:49ID:d4QqMFpu
↓で話題になってるよ。

http://jbbs.shitaraba.com/sports/bbs/read.cgi?BBS=3271&KEY=1053446187
0172Nana03/06/08 18:52ID:bWTJTVKW
163,56㌔って太くなくない？
0173Nana03/06/08 19:06ID:sjjQeO0S
太いっていうか健康的なんじゃない？
0174Nana03/06/08 19:34ID:3fg6loCm
要はバランスと体脂肪率ですな。
0175Nana03/06/08 19:56ID:BvlErLj0
美容体重の出し方：｛身長（ｍ）×身長（ｍ）｝×１９．５

美容板の某スレで、162cm/47kgの人の全身画像がうpされたのが不評だった。
スレ住人からは「女らしくない体型」「細すぎ」。
数字的には理想だし服着るとちょうどいいのかも、と羨ましかったけど、
確かに骨に皮って印象だったな…。

そんな漏れは162cm/53kg。
先月1ヶ月で地味に4kg減だったので、月末には50kgうろうろ出来るようがんがります。
0176Nana03/06/08 20:20ID:xNTG+z4I
ゴスの場合一般にいうちょうどいい体型とは理想が違うと思う
細すぎる、痩せすぎくらいのほうが絶対いい。
0177Nana03/06/08 20:26ID:da9UYHUo
全身で一番脂肪を燃焼する器官は赤い筋肉(遅筋・持久力がある)ということで、ダンベルを続けてニヶ月弱。
最も早く鍛わりやすい上腕ニ頭筋が、いつの間にかピクピク動かせるまでに増えていた…。
周りの脂肪が無くなれば人並みの細さになるんだろうけど、今かなり最強。そしてキモい。
でも寝ている間も脂肪を燃やしてくれているんだと思うと、愛おしいw
>175
4kg減は全然地味じゃない！
美容体重までには遠く果てしない道のりの私…。
そろそろ、ヴァーム＆有酸素運動で本格的に脂肪燃焼に励みます！
0178Nana03/06/09 00:33ID:9eoV4IzO
去年もやしﾏﾖﾈｰｽﾞﾀﾞｲｴｯﾄで、1週間で2?減った…
しかしもやしに飽きるのが…
他にもやってる人います？
0179Nana03/06/09 00:49ID:FfXiflVf
げっそりしたゴスは可愛くないよ… 抱き締めたくなる様な可愛らしさがないと
0180Nana03/06/09 01:05ID:9yo+/z9t
可愛らしいゴスって…。
ロリィタならありだと思いますが
0181Nana03/06/09 01:18ID:OrkFdpaO
ロリなら『標準～ぽっちゃり』かな。個人的には。
怪しいゴスなら、病的に細長い方が似合うだろうね。
でも、身体の中まで病的なのは駄目れす！
長生きしようよ。300年くらい。
0182nana03/06/09 01:56ID:nyVCJIRu
>>158
157でつ。さっそく今日ﾎｯﾄｽﾊﾟｰ試してみました。
インドエステって書いてある代謝上げるバスクリンみたいなものです。
お風呂から上がってもずっと体がポカポカするし
お風呂浸かってる時にも汗びっしょりかきました。
楽天で980円で買えるしかなりお勧め(･∀･)

>>161
ハイヒールモモコがやってるとかいうやつ。
１日４杯ぐらい特殊なｺｰﾋｰ飲むとか…漏れｺｰﾋｰ苦手だから
特に見てなかったけど探してくる
0183Nana03/06/09 02:06ID:wkFOvfmH
漏れもﾍﾙｼｱ呑んでｲｲ感じになってきたー
0184nana03/06/09 02:11ID:nyVCJIRu
>>161
連続でｽﾏｿ。
名前がスーパーエルダイエットコーヒーって名前で
確か１杯80円くらいとちょっとお高い目。
一日４杯ぐらい飲むとか言ってた。砂糖とかミルク入れても大丈夫らしい。
多分楽天で注文できると思う。
0185Nana03/06/09 03:39ID:VdnkyhRd
可愛らしいゴスロリはデカイ人（163㌢）には無理でしょうか？
ロリ服着るために現在５２㌔→４７㌔まで減らそうとダイエット中…
0186Nana03/06/09 15:43ID:iUHlO8o6
好みによるが厨に『でかいとかわいくないよねー』などと聞こえよがしに言われる罠。ｹｲｹﾝｼｬはｶﾀﾙ
0187Nana03/06/09 16:39ID:n4DKgz2V
>>185-186
いるいる。そんな厨。
ぐうの音も出ないぐらい可愛く気高く着こなせ！
0188Nana03/06/09 17:07ID:G+SKAu63
漏れもヘルシア飲みたいけど、うちの方では売ってないらしい…
どうにか手に入れられないかなぁ？
0189Nana03/06/09 17:47ID:2xVoGJVI
あたし１６４あるけどロリしてたよ。
ヒールが低いのとか、ぺたんこの靴履けばそんなにデカロリって感じはしないと思うんだけどな・・
0190Nana03/06/09 18:24ID:IGQs9bSA
心夜ロリが漏れの理想！
だから、７０あっても大丈夫だよ。藁。
ってあの細さはありえないケド・・・
0191Nana03/06/09 19:11ID:kngCNqMK
ｽﾚ違い承知で、30代からのゴスロリデビューってどうですか？
経済的にようやく好きな服が買えるようになったらこの歳だよ･･･
0192Nana03/06/09 20:58ID:8NmC/qzj
んー。おとなしくしてれば全然良いんじゃないんでつか？
痛い行動とったら一発で嫌な目で見られそうだしな～・・。
せっかくの人生やしｗやりたいコトはやってしまった方が良いっすよ。
0193Nana03/06/09 21:25ID:VdnkyhRd
１８５です。レスありがとうございます。
そーか、文句言われない位に可愛くなればいいのか…
って素材の問題もあるけど（泣
出来る限り美しい体型になってメイクで化けてがんばります！
0194Nana03/06/09 22:30ID:Lirnv0HE
背が高くても、30代でも、絶対に可愛いゴスロリになれる！
私は顔的に絶対NGだからロリは出来ないけれど、絶対素敵なゴスを着こなしてやる！！

このスレと出会えた事に、感謝。
0195Nana03/06/09 22:46ID:Gq0XF1I6
今160cm/52kgなんだけど
下腹がぽっこり出ちゃって困ってるよ～。
腹筋とかしてもへこまない…なんだろう？
0196Nana03/06/09 23:47ID:ckVbUyf9
>>195
私も似たような体型。160/50。
下腹がへこまない。
胃下垂の所為もあるんだけど。
0197Nana03/06/10 00:12ID:EiAjjsx3
＞191
一口にｺﾞｽﾛﾘって言っても色々あるから、30代に似合う物だったあるﾊｽﾞ!!
ｶﾞﾝｶﾞﾚ（ｗ
0198nana03/06/10 00:26ID:8A0TIagG
>>191
大人の女が似合うゴスロリもある…はず
実際自分は老舗バンドのﾌｧｿだから私よりファンは年上が多い。
でもキレイに着こなしてる人多いよ。がんがれ。
0199Nana03/06/10 00:29ID:IB6zcbXX
マナ様なんて35歳でゴスロリだよ？
全然イケる！
0200nana03/06/10 01:48ID:8A0TIagG
>>199
よっしゃがんがる(ﾜﾗ
0201Nana03/06/10 07:47ID:9tyqoyoq
下腹ひっこめるならお尻歩きがｲｲｯすよ！
0202Nana03/06/10 11:03ID:QTxg5Oa8
ﾍﾙｼｱ見つけたー!まずは３日間分買った!!
0203Nana03/06/10 12:48ID:OjUqKbN4
>202
漏れも何故か３日分買ったｗ

ジムで持病の腰痛再発･･･みなさんも、ぎっくり腰にはご用心。
02043食運動無し03/06/10 17:21ID:B1I3MksQ
5/27ヘルシア呑んで３日目初測定…身長154cm/体重86.3kg(体脂肪率58.2%)→6/3一週間後二度目測定…体重変化無し(体脂肪率54.9%)→6/10一週間後三度目測定…体重85.1kg(体脂肪率52.9%)何だか順調ﾜﾗ
0205Nana03/06/10 17:33ID:Df2haNHq
見た目に変化はありましたか？
0206九州人03/06/10 17:49ID:qFyTbZc9
の私は、ヘルシアの話されると羨ましくて仕方なくなるよ…(ノД｀)

ヘルシアは現在
　東京都、千葉県、埼玉県、神奈川県、茨城県、栃木県、群馬県、山梨県、長野県、新潟県
のコンビニで試験的に発売されているようです。

上記の地域の人、ガンガン買ってバンバン体脂肪減らして早く全国発売にしてくれ！w
因みに緑茶に続き、ヘルシア烏龍茶も出るらしい？
0207Nana03/06/10 17:53ID:qFyTbZc9
連投スマソ。

↓花王株式会社のヘルシアHPです。
ttp://www.kao.co.jp/healthya/
0208Nana03/06/10 22:12ID:diZnxGZN
>>205 見た目に痩せてきました!服もゴムスカートから、LLｻｲｽﾞが入る感じになりました。腹は脂肪が柔らかくなったせいかスカート緩くなってきて、涙が出る程嬉しいでつ
0209Nana03/06/10 22:21ID:5LG1dgVs
208ﾀﾝすげーなｵｲ!ｗ
私バイト先がコンビニなんでよくヘルシアを見かけるけど、
明日から早速買ってみようかと思いまつ！
でもヘルシアって小さい割りには高い罠・・・
0210Nana03/06/10 22:32ID:D5EBSCRw
>201
お尻歩きとは、お尻を床に着けて進めば良いんですか？

>206-207
なんて良い人なんだ（´д⊂
早く九州でも発売されて貴方が飲めますように！
・・・私も福岡なんで（ｗ
0211Nana03/06/10 23:40ID:N/hi7PIK
ﾊﾞｰﾑ飲んで一時間くらい走ってきたら
筋肉痛がひどくて3日間だるくてしょうがない(⊃д；)
これは辛くても続けたほうがいいんだよね？ﾊｰ。
0212Nana03/06/10 23:56ID:Jo/AjdMy
今からｺﾝﾋﾞﾆ行ってﾍﾙｼｱ買ってこようかな？
ここに居る地方勢が早く飲めますように(･∀･)ﾉ
0213Nana03/06/11 00:04ID:aqGUv6FT
筋肉痛のときこそ運動しなきゃ意味なっしんぐ！
がんがれ！
021420603/06/11 00:08ID:AFiOTZPD
>210
ありがとう。早く九州に渡って来ることを祈りましょう(-人-)
212さんにも、地方人を勝手に代表して、ありがとう(-人-)

てか、通販であればイイんだけどなぁ～。まだ無いっぽい。
都内ですら売り出されたばっかりだもんねぇ、当たり前か(´・ω・`)
0215Nana03/06/11 00:09ID:C4eYc0Wa
>213
馬路で!?
多分明日にはなおってそうだ・・・・・がんばろ
0216Nana03/06/11 00:10ID:utGgE79h
>212
上の九州のお二方ではないが、礼を言うよ。
ﾏﾘｶﾞﾄﾝ!!
0217nana03/06/11 00:28ID:pAMtpY5D
>>206
を始めヘルシアが飲めない地方nanaﾀｿへ…
自分も関西人なんで飲んでみたいけど飲めないヽ(`Д´)ﾉ　
せめて通販やってれたらいいんだけどな…（；´Д｀）

>>204
自分もこのｽﾚに出会う前は同じような体型でした。
ｺｺ見て頑張ろうって気になったから頑張って
一緒に頑張りましょう。
021821203/06/11 00:32ID:HVETcX1+
帰宅しますたー(･∀･)ﾉ

ｹｺｰｳ高いのね…ｗ
あんまり所持金なかったんで２本(б･Δ･)бｹﾞｯﾂ!!

味が濃いでつね。
0219Nana03/06/11 00:40ID:GTT4gVSG
空腹の時ヘルシア飲んだら気持ち悪くなった（ﾆｶﾞ

みんなに質問なんだけど、ダイエットしてて一定まで体重落ちると
吐き気やめまい、寒気と脱力感に襲われる人っていない？
いつもダイエットするとこうなって５０ｋｇ代どうしても切れない・・・
なにか良い対策法はないのかなぁ…（；´Д｀）

0220Nana03/06/11 01:09ID:D5drfxLV
>>195-196
亀だけど、腹筋では下っ腹は凹まないらしいよ。
前にあるあるでやってた。
下っ腹を凹ますには足をあげるのがいいらしい。
0221Nana03/06/11 01:14ID:Tf0HAUFc
以前ここで友達募集したモノです。
アドレスメモリートンでしまってメールができなくなってしまいました(>_<)
心当たりのあるかた、もしよかったらメールください！
0222Nana03/06/11 01:40ID:J8GGYerF
>219
今日の私、まさにその状態でした！（ﾆｶﾞ
私の場合は多分糖分不足…
炭水化物系をしばらく食ってなかったんだけど
（好きだけど炭水化物食うのが何か怖くて）、
こりゃやばいと思って夕飯で食べたら少し落ち着きました。
でも胃が縮こまってて少ししか食べれなかった(｀Д´)
0223Nana03/06/11 01:43ID:+YtCAmn7
>201さん、>220さん
腹の方の筋肉じゃなくて、足の方の筋肉を使うと良いんだね。
お尻歩きやってみたけどすごい格好だ(w
でも腹凹ませて可愛いロリしたいので頑張ります！
レスアリがﾄﾝ
022420403/06/11 01:50ID:ZA3S0o21
ﾚｽ下さった方々､お互い痩せて健康と幸せを掴みましょう!また経過報告致します。
0225Nana03/06/11 01:58ID:AFiOTZPD
>220
◯＿／
↑↑↑
頭胴脚 (脚の角度はもっと少なく、床ギリギリ)

分かりにくい図、しかも3等身ですがwこうすれば良いんですよね？
0226nana03/06/11 03:55ID:pAMtpY5D
>>225
足上げ腹筋ってことですね。
解りやすかったよ。がんばりまつ。
0227Nana03/06/11 04:43ID:TxIc/DF8
足上げやると首がものすごく太くなるよ
ってインストラクターに注意された
それでもいいならがんがってー
0228Nana03/06/11 10:41ID:Rw1WMHhY
空腹でヘルシア呑んだって早く痩せたりはしない。きちんと食事をしながらじゃなきゃ
0229Nana03/06/11 11:11ID:X8R2a2CG
㌍制限で1ヶ月で160㎝50→46㌔。
栄養とか考えて、同じカロリーなら今まで食べてたスナック菓子(400㌔㌍)じゃなくって豆腐ハンバーグ(150)とおにぎり(190)とサラダ(60)にしよう、とかそういうレベルから始めました。
あと、自分の中で最低㌍の食べ物を決めて(べーグル)それより高㌍のものは気持ち的に避けたり。
あと2日間でひとまとめって考えて今日の食事制限は明後日の体重に表れる、と考えた。
今日食べ過ぎても明日がんばれば明後日は減ってるはず～とか。
健康的にやせたのでﾛﾘしたいです。
0230Nana03/06/11 11:37ID:CeS4i9JK
ﾍﾙｼｱ飲んでる方々へ質問！！ ﾍﾙｼｱ飲む以外に食事制限&運動などされているのでしょうか？飲み続ける以外に何もしなくても痩せれるのか？と考えてしまいました…教えてﾁｬｿでｽﾏｿ(ｱｾ
0231Nana03/06/11 11:58ID:pirePTVD
ヘルシアを普通にコンビニで買ってる夢見た…相当だな漏れ ﾆｶﾞ
そんな漏れは地方人…
0232Nana03/06/11 14:13ID:vMAMjHQo
ヘルシアってよく見たらカフェインかなり入ってるらしいぜ！
（だから一日１本なのかもな。
カフェイン中毒にはご用心ﾀﾞｾﾞ！！
0233ﾍﾙｼｱ信者03/06/11 15:03ID:Rw1WMHhY
ﾍﾙｼｱは1本当たりｶﾌｪｲﾝを80mg含有します｡1日当たりの摂取目安量をお守り下さいってｷﾁﾝと書いてある｡普通に食事をｷﾁﾝととり、1日1本呑む｡それだけ｡
0234ﾍﾙｼｱ信者03/06/11 15:03ID:UxcW7yBb
ﾍﾙｼｱは1本当たりｶﾌｪｲﾝを80mg含有します｡1日当たりの摂取目安量をお守り下さいってｷﾁﾝと書いてある｡普通に食事をｷﾁﾝととり、1日1本呑む｡それだけ｡
0235Nana03/06/11 15:24ID:d9hMpTSb
>227
げ、本当ですか？確かに首の筋が頑張ってる…。
ヘドバン好きで太いからこれ以上は困るw
>231
私もそのうち見そうだ(;´Д`)
発売元は「年間100億を目指す」と言ってるらしいから、近い将来絶対に全国発売になるよ！

因みに、体脂肪低減をうたった飲料は世界初だそうだね。
最近氾濫してるアミノ酸系飲料は説明不足だから『飲めば痩せる』と
勘違いしている若者が多いそうで。下手に飲むと返って太るのに…。
0236Nana03/06/11 15:26ID:b0XXrvr2
>229
漏れも同じよな体型ですが
５０㎏をなかなかきれなくて・・・
でも頑張ろうと思ったよ！！
食事制限の他に運動とかしてましたか？
0237Nana03/06/11 15:48ID:JhK7q4k4
あのね、実際やってみて効果があったんで書くけど
ﾊﾞｰﾑとか専門のダイエット飲料を高いお金出して買わなくてもいい方法があるyo！

『生姜紅茶』です。
朝ごはんの代わりに、紅茶(ホット)に生姜のすったものと黒砂糖(←これ大事)を入れて飲むだけ。
毎日やると結構早く効果出るよ。
手軽に出来てお金もそんなにかかんないし、紅茶好きの人はぜひやってみて！
0238Nana03/06/11 15:56ID:0jz1pyEi
>237
それ知ってる！結構いけますよ！うまいし
朝飲んだ後、通勤する時駅とかまでに走ったり(小走りでも可)
すると、体ポカポカして
体脂肪がすっごい減るよ！
仕事や学校の人で、お昼が持参な人は
小さいペットボトルに、生姜の紅茶いれて
お昼ご飯と一緒に食べるともっといいかも
0239Nana03/06/11 15:56ID:mLgFVtGH
具体的に効果と成果もお願いしまつ＞紅茶
0240Nana03/06/11 15:57ID:0jz1pyEi
持っていくと、が抜けちった。連続＆長文ｺﾞﾒﾝ
0241Nana03/06/11 16:13ID:JhK7q4k4
>239
漏れは前必死でダイエットして、
身長165の体重48後半ぐらいまで痩せたのです。
が、精神的に参った時期に(ダイエットとは無関係)過食に走ってしまい、
半年で12㌔増えてしまったんですが、紅茶やり始めてから1ヶ月程で
特に何もしなくても既に5㌔減り(元に戻り)ますた。

今も継続中です。なので皆さんも一緒にがんがろうね！
長々と失礼致しますた。
024224103/06/11 16:15ID:JhK7q4k4
ｽﾏｿ、つけたし。
生姜はわざわざすりおろさなくても
普通に売ってる生姜のチューブで充分です。
0243Nana03/06/11 16:16ID:d9hMpTSb
黒砂糖入り生姜紅茶(ﾟДﾟ)ﾝﾏｿｰ

上白糖を禁止しなきゃと思っていたところなので早速黒砂糖に切り替えます。
でもジム＆ヴァームはやめられないし、ヘルシアが手に入るようになったら
多分一日一本飲んでしまう…痩せるまでは財布が寂しいな、こりゃ。
私も具体的な効果キボソ！>237-238さん
0244Nana03/06/11 16:24ID:JhK7q4k4
>243
237は241に書きますた。
更新ボタンをクリックしてみてね。
白糖を黒糖に切り替えるのはイイ！と思います。
白いものは『身体を冷してしまう』そうで、良くないとの事です。
がんがって！！
024523803/06/11 16:39ID:0jz1pyEi
基本的に、砂糖はカロリーがないらしいですよ
でも食べ物の合わせ方によると、
太ってしまうとか(そこら変よくわからん

漏れは、家に大量の生姜(原型のまま)
が何故かあったので、(゜￢゜)ﾁｮｯﾄやってみようかな…
って感じで、自分ですりおろしてやってみました
最初のうちは面倒でやめようかと思ったけど、
当時食い過ぎで166cmの57(ギャー)だったので
一か月頑張ってみました。
一か月しかやってなかったけど、53kgになったよ！
体脂肪も標準だし、何よりも腹がスッキリ！ｷﾗｷﾗ
024623803/06/11 16:40ID:0jz1pyEi
こんな感じです！二度目の連続＆長b(略　スマン
0247Nana03/06/11 17:26ID:AFiOTZPD
>244
スマソ、入力が遅かったのですた…。

お二方、レスありがとうございます！
つまんない質問なんですが、もちろんホットですよね。
紅茶は普通のティーバッグでOKですか？
0248Nana03/06/11 18:46ID:klt/DAAM
漏れも同じくﾊﾞﾑ飲んで運動して佐藤は黒佐藤でﾍﾙｼｱも1日1本飲んで痩せてやる！
0249Nana03/06/11 19:24ID:Nnzd+rOT
>247
勿論ホットですyo！紅茶は普通のティーバッグでOKです！
あとあんまり黒砂糖は入れすぎないようにね、意味なくなるから・・。
固形なら一コぐらいでじゅ～ぶんかと。
生姜は小さじ一杯ぐらいだそうです。
あと、朝じゃなくてもちょっと小腹が空いた時なんかに飲むと、
血糖値があがって満足できるので、ほんとにオススメです。

何度も長々とｺﾞﾒｿね。では成功を祈って！
0250Nana03/06/11 19:35ID:ix2D9mnD
今日からﾍﾙｼｱ始めますた。
ｳﾏｰなので続きそうな予感！
痩せたら報告に来まつね。
0251Nana03/06/11 20:11ID:BzqaulqY
同じくヘルシア飲んでみた。
少し苦いけど暑い盛りには気持ちいい苦さかも。
これからお昼ご飯と一緒にいただきまつ。
0252Nana03/06/11 20:36ID:m5zB24je
ﾍﾙｼｱを信じて食事ｷﾁﾝととる→食事したのでｷﾁﾝと動けてなおかつﾍﾙｼｱ効果で代謝が良くなる→結果として痩せる→ﾍﾙｼｱ全国発売→ｳﾏｰ
0253Nana03/06/11 20:48ID:F8RTzjfq
地方発売ｳﾏｰ
0254Nana03/06/11 22:39ID:+YtCAmn7
ttp://www.so-net.ne.jp/women/Award0301/gp02.html

生姜紅茶の作り方あったよー。
ハチミツでもいいみたい。
0255Nana03/06/11 22:52ID:Rw1WMHhY
漏れショウガ無理(T^T)
0256Nana03/06/11 23:35ID:en7y2YKR
早速生姜紅茶作って飲んでみますた(w
量加減がよく分からなかったので適当に･･･。

かなり体がﾎﾟｶﾎﾟｶしますね！(ﾟ∀ﾟ)
漏れ、紅茶ｽｷｰだからこれは良いかも。
0257nana03/06/12 00:02ID:S/v28+m+
>>256
明日からやってみよう。まずは黒砂糖買ってこなくてはっ
牛乳入れちゃいかんのかな（；´Д｀）？
0258Nana03/06/12 01:10ID:6g9LWToy
食事制限的なダイエットしているんですが、
やってるうちに脂肪がたるんでくる（？）のが分かって嫌なんですが、
ストレッチなどを食事制限と同時進行でしてもちゃんと体重落ちますかね？
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