自分は鬱病なのか、体の調子が悪いだけなのかわからない。
人前では笑いをとる明るい人だけど、
一人になると自分のしてることがなんなのかわからなくなる。なんか無駄に苛々したり凹んだりで頭がぐるぐるする。
前はリスカとかしたり煙草飲んだこともあるけどもうやめたし、昔よりは平気になったと思うけど…
最近は寝付きが悪く布団に入っても寝れず目覚めも最悪で、
だるいまま仕事して、やっと元気になった頃仕事終って、帰って布団入っても寝付きが悪くて…の繰り返し。
なにが恐いのか不安なのかわからない。考えることが現実か思い込みかわからなくなるときがある。
一人は恐いけど私の都合で呼び出したりとか出来ないし。
気持ち悪くて吐きそうだけど吐けないし。

どしたらいいのかわからない。