2月半ばからｴｷｽﾄ始めて、今日で
76キロ→66キロになりました。

ただ、ｴｷｽﾄさすがに効かなくなってきたから、
間食はもちろんやめて、なるべくいっぱい歩くようにして
極力夕飯抜くか、ヨーグルトとかにしてます。

夏までには50キロ台目指したいので、頑張ります！