半身浴いいよ！毎日30分お湯に浸かる。 楽だし、代謝良くなるから痩せやすくなる。湯上がりは軽くストレッチ。 友達は水泳で、半年で10キロ痩せてた！ 泳げるならプール通いが一番かもよ。