私もここのスレ読んで参考になってたので、私のも…。

今日からエキスト始めました。
朝１粒、15時くらい1粒。
しかし、お昼過ぎに空腹感を覚え、
ピザポテト、ホットケーキ、サラダ巻き食ってしまった。
157センチ・４８,５kgで1日目は大して効果出ませんでした。
あと腹筋、ダンベルやってます。

心配していた副作用というと、ボーっとして
飲んで2時間くらいは指先が変だった。
予想してたよりは全然だったので、安心しています。