ウチのバンドのVo&Gtは一日6〜8時間練習してるよ。マシンガンズのコピバンなんだけどね。
ギター始めてたった2年弱でAnchangパートをVo&Gt&振り付けまでかなりの完成度で出来るようになった。
弾いているのが楽しくて仕方ないって感じで見ていて気持ち良いね。
俺はベースでそのコピバンを含めて色んなオリジナルやってるヴィジュバンにサポートで参加しているけど
一日の練習(というか楽器に触っている時間)は2〜4時間くらい。
オリジナルやっている人も常に何かのコピーは続けていた方が良いね。
オリジナルばっかりやってると手癖で片付けようとしたり、自分のフレーズなどのネタ引き出しが増えないから。

たまに深夜パックで6時間とか続けて練習するとかなりバンドとして上達すると思う。
まあ、何時間やってても気の抜けた練習してたら上手くはなれないけどね。
4時間過ぎたあたりから新境地が開けたような感覚になってくる。

バンドだけでしか練習しない人は上手くなってるっていうより
バンドとしてだけは何とか合わせられるようになってるorごまかしが上手くなってるように見える。