>>15
https://adhd.co.jp/sp/otona/selfcheck/
自分が困ってて改善したいと思い、なおかつこのチェックリストで当てはまるようならADHD扱ってる病院を調べてgo
知能検査や症状を改善する薬を貰えたりする

大抵の病院は予約に数ヶ月単位でかかることもザラだから焦らず気長にね