メモするのは主に忘れちゃならない必須事項だけど
あと寝た時間起きた時間と仕事や作業の開始時間終了時間もメモってる
記録することで今何してるか意識するために始めた
アプリで行動記録取れるのあるんだけどロック解除してアプリ開くだけでストレスなので
付箋にメモってモニタに貼って後でまとめて手帳に記載
ほんとはネットしてる時間こそ記録したいんだけど気付いたら息をしてるように見てて開始時間がわからんていうね…