割り込み用事があってモノを置く時にも毎回その先を意識して
一瞬考えるクセをつける。今ここに置いてしまっても大丈夫か？
ちゃんと後で思い出して戻れるか？
と、一瞬自分に問う習慣をつけて行く。
今まで何となくやってたこと、自分の行動のひとつひとつについて
もっと思い切り意識的になってみる。

中には考えすぎて次の行動に移れないなんてことも出てくるかも知れないが
それでも何も考えずに行動してばかりよりは全然マシ。
繰り返しの慣れで瞬間の判断も素早くなって行くから心配しなくていい。

すぐ次の行動に移ってしまうのは長年の習慣でもあるはずなんで
そう簡単には身につかないかもしれない。
でもへこたれずに次の対策を考える。その繰り返しだよ。