>>589
こどもの年齢によるけど、小学校中学年になった頃から朝は私は寝ててこどもたちだけで納豆ご飯食べて登校させてた
私が起きるのは９時過ぎ

夕飯は６時でこどもが寝るのは９時で、いっしょの時間に寝る
こどもが夜更かしになったら自分は先に寝る
夫の世話とかはしない 大人だから

そのかわり日中は家事に全力投球
夕飯は力をいれて家族の胃袋をガッチリつかんだ

食洗機衣類乾燥機ネットスーパーもつかって、食事作り以外の家事も軽減して趣味の時間も確保

もうこどものときからの体質だかたしょうがないです
学校時代の休み時間はひたすらすら寝てましたし帰宅後も夕飯まで仮眠とってましたし