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【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ17【生活改善】 [無断転載禁止]©5ch.io
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0283
優しい名無しさん
2017/01/30(月) 08:28:10.31
ID:nM8HJOsV
>>275
音楽
1日12時間机に向かって絵を描く仕事をしてた時は、
音楽ガンガンかけてた
やる気が出ないときは、本を読む 自己啓発的な
声に出してひとりごと
自分にカツを入れたり励ましたり
睡眠をいっぱいとって自分を疲れさせない
疲労が蓄積してると何をしても気力がでなくなるから
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