>>432
私も精神的にダメだった時は、とてもじゃないけど人に見せられるような顔じゃなかった。

でも、少しずつ新しいことを始めようとしたら顔色も自然に良くなって目も生気が戻ってきたって言われたな

散歩とか、読書とか買い物とかなんでもいいけど楽しいこと新しく見つけるといいかもね！

あとは、見た目を整えると、それだけでなんとなく自信がつくよ 服買ったり髪切ったりするのもオススメ