>>696
すごく当てはまってドキッとした
よく過去の嫌な体験を思い出すけど決まって俯瞰で、その時の自分を別の自分が見てる
ああすれば、こうすれば良かったみたいな事を考えるのを不定期に繰り返してる

キャラ増殖もよく分かる
ベースとなる自分をPTOに合わせるんじゃなくて相手によってキャラごと変えてる感じ
だから対複数だとキャラが定まらなくてほとんど話せなくなる
これに困ってる

最近カウンセリング始めて初めて意識して気付いたし、確かに誰かに言ったこと無かった
解離について調べてカウンセラーに相談してみる
ありがとう