夜起きちゃって朝余裕ないパターンもあるね
100均でちっちゃい時計を買って、枕元から見えるところに6時間後の時間にして置いてみた
今寝て起きるのは何時なのか視覚的にわかるように…

効果あるかはこれからだけど、先の時間が見えるの悪くない感じ。出費も全然ないしね