>>543です、みなさんありがとう
共感してくれる人がいて心が少し温まった
日光は浴びるよう努力してるけど、なにせ暴風雪続きで太陽が見えない日々で…
筋肉増えるように何とかしたい
ライト調べてみます

毒両親それぞれに卑しく過酷なトラブルで悩まされていて
ADHDに冬期鬱で貧乏だし、もうどん底ですわ
発達障害の人は毒親に悩まされることが多い、と本に書いてあったの思い出しては
ひとりじゃない、ひとりじゃないと呟いて耐えてます

長文すみません