>>144
何かへの依存がひどい状態だったりする？それか鬱で動けなくなってるとか
それだといくらアラーム鳴っても止めて元の行為に戻ってしまうか、
動く気なくて寝ちゃったりで意味ないだろうね
薬や心理療法、生活改善などで依存や鬱の状態から改善させないと
ポピュラーな対処法ではおそらく太刀打ちできない

>>145
仕事で精神的ストレス、抑圧が激しかったりするとそうなりやすいと思うよ
これも根本から状況変えないと・・・かもね