>>28
参考にはならないかもしれないけど、引きこもっていた自分が
やっていたことを紹介します
・とにかく人が怖かったので、昼は出歩きません
・深夜に意を決して、外へ出ます
・ずっと深夜に散歩してました
・夜って、刺激がないから色んなことがどんどん邂逅して
深夜散歩を続けるうちに、「これじゃダメだ！」と思っていきました
・郵便局の季節限定バイトに「えいや！」と申し込みしました
（１か月ぐらいしかないし、周りも定年退職やら主婦とかなので
結構働きやすいです）
・郵便局の環境が良かったので、年末も申し込んで働きました

この後も色々あって今に至るんだけど、まずは深夜に外に散歩に出ては？