運動したらマシになるよ。
やりすぎると逆効果だから難しいけど。
踏み台昇降みたいな有酸素系をだらだら長時間したらかえって頭が働かなくなるけど、
ちょっと負荷かけたエクササイズを20分ぐらい、特にそのあと熱いお風呂だと、
脳味噌もふくめて身体中にザワーって血流が回って軽くなる。

イチョウ葉とか効くタイプなのかな。