>>468
1日を振り返るクセ自体をやめるんだなｗ
つい考えそうになったら思考をそらして切り替える

あるいは逆に思いっきり出してしまうｗ
安全な場所で手足ジタバタさせてうわーって声出してスッキリさせる
最後に、よし終わり！明日頑張ろう！って声に出して終了