よくメンタルの問題解消に瞑想だなんていうけど
どういう瞑想の事をいってるの？
サマタ？ヴィパッサナー？
それらはこころを落ち着けたり、発達しょうがいを解消するものじゃなくて
内観して、自分の状態を客観視するためのもんだよ？