あるあるでは山芋は１日１００ｇ以上食べたときにホルモン増強作用が見られたそうです。
禿げるかどうかは男性ホルモンの量より、遺伝や栄養などの要素が大きいみたいです。
ステロイドを使っているボディビルダーが、みんな禿げる訳ではないですし、私の家系に禿げは居ませんので。
青魚はまあ少なくとも害はないだろうし、健康にもいいそうですので、試してみるつもりです。
以前はファンケルとかのサプリメントでとってましたが、なんか味気ないので、蛋白質補給もできる缶詰にしようかと。