だめ、眠剤飲んで早く寝ても、3時に目覚めてしまう。
睡眠不足だと、リタリンの効きも悪い。
2T使ってしまったが、それでもきつい。
激鬱。情けない。最後の砦の薬が効かなくて、仕事にも対人関係にも影響。
3Tからは、医者の処方以上。依存にまっしぐらの予感。

秘蔵の粉のリタリン使うしかないか。