格闘技が出て無いね、このスレ。鬱には最強だよ。

俺はボクシングジム通ってた。
初日だけジャブ、ストレート、フックの説明を簡単に受けて、あとはメニュー
決めてもらって、その後は全くの自由練習。
サンドバッグ叩き放題。
パンチングボールをリズミカルに打てるようになった時のうれしさは無かった。

空手もやった事あるけど、合同稽古が多く、精神論が伴うので、鬱の人にはちょ
っとウザイかも。
ボクシングは、プロ志望じゃなければ、全くの放ったらかしだから自由だよ。
肉体的に「強くなった」って思えると、なぜか精神的にも強くなる。
トレーナーとかも、空手みたいに根性論で来ないから楽。
お薦めです。
ただ、やり始めると鬱の人は元々脳がデリケートだから、ランナーズハイみたい
になっちゃって、毎日通いたくなるけどね。