１１１さんレス読みました、ありがとうです。
あれからまだ４日ですがとりあえず歩いてます（w
途中で初めの頃の颯爽とした（自分的に）歩き方でなくなって
疲れてきますが（w)やらないよりぜったいやったほうがいい！
それは思いました。


＞運動の時間と距離が長くなるのに比例して自信が
付いてきました。

ここ説得力ありますね。やっぱ根気良く長く続けてゆくことが
自信につながるんだ！ってベタなことを書いてる気がするけど
これはほんとのことだと思います。
自分は飽きっぽいのと、すぐ結果出ないと
「ああだめだ〜」て絶望的になったりするんで結局続かないんですね。
なんかすることでいい結果を出したい、
って思ったりしてしまいがちですが、そこにとどまってると
かえって症状のことばかり気にしちゃってイカンです。
なかなか難しいですが、そこはサラッと流したいなと。。。
自分にやれる事はやって、人と比べないで、あとは心静かにというか
いちいち揺れたくないな吐き気とか不安とかさそりゃ嫌だけどさ。

>>118.>>127
考え方同感です。
良くなりたいって気持は実はこだわりにつながるんですなー
さらりといきたいよ〜ん

長カキコすみませぬ。