昨日から河沿いを歩いてます。
以前も日課にしよう！と思ってしばらくは
続けたけど挫折。しかしこのスレ見てたら
やる気になった。私は２年程前にパニック起きて、
それから鬱併発して、自律神経失調は８年くらい前からです。
スレ読んでて、そのどれにも有効だと感じたんで、
やるしかねっす。