データベースは知ってんの？（知ってるのレベルもまぁいろいろあるけど）
VBAで接続してそこからデータを持ってくるとかあるいはexcelのデータをテーブルに入れるとかさ。

知ってるんだったら良し、知らないんだったらフリーのRDBいっくらでもあるんだからそれ入れてADO勉強したら？