みなさんありがとうございます。
本のサンプルを見てるうちに
RANGE("A1" ).VALUE =
みたいにコーティングすれば、MOVE,WRITEが一度にできるとわかりました。
分岐とループはわかるのでなんとかできそうです。
VBAは独習用の参考書がたくさんあるのでいいですね。
COBOLは会社での徒弟制度でお師匠様(女性)から習いました。