assemblaというサイトのホスティングサービスを利用してみたのですが
コミットすると80KB/sくらいしか速度が出ません。
光回線なので、他のところでは3MB/sくらいでます。

何か設定が悪いのでしょうか。
それとも無料だと仕方ないのでしょうか