始めたばかりで何が何だかわかりません…

[1] 授業単元：メディア基礎
[2] 問題文(含コード&リンク)：数式X=[{16/(k*π)^2}^2]がある。
kが整数1〜30の時のXの値をそれぞれ出力するプログラムをCで書きなさい。
[3] 環境
　[3.1] OS：WindowsXP
　[3.2] コンパイラ名とバージョン： gcc
　[3.3] 言語： C
[4] 期限： 明日午前十時まで
[5] その他の制限： 特に無いと思います。

よろしくお願いしますorz