読みにくいかな？
seconds を　sec, min, hour, dayに分解。

#include <stdlib.h>

div_t t;
t.quot = seconds;
int sec, min, hour, day;

t = div(t.quot, 60);
sec = t.rem;
t = div(t.quot, 60);
min = t.rem;
t = div(t.quot, 24);
hour = t.rem;
day = t.quot;