C++@Linuxで

ABCDE 78
FGHIJK 601
LMN 5976

とかがあたえられているときに
78 601 5976を整数型のデータとして変数に格納したいのですが
C言語のsscanfとか駆使する代わりに
C++ではどういうコードの書き方ができるのでしょうか