ソリューションをクリーンしてから、ビルド１回やっただけだけど？
VS立ち上げなおしてから、リビルド何回か試したけど、ちょっと遅くて15秒程度だった。

ちなみにファイルは.h、.cpp含めて61個。さすがに12万行を一つのファイルに書かないわ