33>>Sleep(1) でやっているざますよ。(´・ω・`)
int Wait=0; /////WAIT
 (メインループ) 速度=(1000/120)
    ↓  wait=wait+1;
↓  if(wait>=30) { 何か処理;wait=0;}
こんな感じで、ウェイトかけてます。 35さん37さんのは難しそう。