【1 OSの種類 　 　 　 】 WindowsXP
【2 Excelのバージョン 】 Excel2000
【3 VBAが使えるか　 】 皆無
【4 VBAでの回答の可否 】 可
【5 検索キーワード 　 】 VBA　プログラム

現在VBAを勉強し始めたばかりなのですが、9/1までに提出しなければいけない問題があり困ってます。
丸投げとなってしまうのですが、もしよろしければお知恵をお貸しください；

EXCEL名：テンプレート　 Sheet名：[Sheet1][Sheet2]
CommandButton：[Cmd]　　補足：三行目以降にデータが入っている。

ACCESS名：ユーザー　　　テーブル名：T_TOUROKU
フィールド名：[No.][Name][Adr][Tel]
補足：データは数百件入っている。　SELECT文があるとまとめやすいようです。

VBAのDAOを使用して、テンプレ－ト上の[Cmd]ボタンを押すと、
①Sheet1のCell(B)列に書かれた内容と[Name]を比較、
　②一致すれば次にCell(A)列と[No.]と比較し,変更のある箇所をSheet1の内容へと更新。
　③見つからなければ、新規として追加する。
④又、変更があったものは[Sheet2]へコピーもする。

簡潔に言えば、
名前を主キーとして、EXCELの内容をACCESSへ書き込み・更新をして変更ログを
Sheet2へ書き込みたいのですが、自分の知識ではどのようにコーディングすればいいのか
全然判らないので、よろしくお願いします。。。