JavaでInternetからファイルダウンロードを行うプログラムを書こうとしています。

http://634.ayumu-baby.com/javawork/downloader.html
に書かれているような実装を行ったところ、
ダウンロード速度がかなり遅く、改善したいのですが
どのような方法があるでしょうか？