いや、いい機会だし、簡単に覚えてしまおう。
・continueはループ (正確にはブロック) をスキップします。
・breakはループ (正確にはブロック) から抜け出します。

while ( 1 ) { // while (1)は無限ループ
　　i++; // これをやっておかないと無限ループ
　　if ( i % 2 ) continue; // 2で割り切れない場合はやり直し
　　printf( "%d", i ); // 2で割り切れる数字(=偶数)のみ出力
　　if ( i >= 10 ) break; // iが10以上でループを抜ける
}

Cを書くのは久々なので間違いある鴨