プログラミングの演習で、プログラミングの宿題ではないのですが
用語を習ってなくて自分で調べても意味不明なのでよろしくお願いします

DBMSを使用せずに、Web掲示板をプログラミングすることを考える。
記事番号、記事タイトル、投稿日付時刻、投稿者名、投稿内容（全角400文字以内）をひとつのレコードとして保存管理するものとする。

【問題】
①このレコードをプレーンテキストで保存するとしたとき、そのファイルの書式を設計せよ。
具体的にはレコードセパレータと、フィールドセパレータを何にするかを書き、どうしてそう設計するかを説明せよ。
②具体的な例を３レコード示せ。