こんな感じ

//ここから
ルートメニューとはメインメニュー。
//基本メニュー
MMとはメニュー。そのテキストは「基本メニュー」。MMをルートメニューに追加。
M1とはメニュー。そのテキストは「なんとか設定」。M1をMMに追加。そのクリックした時は〜設定処理。
●設定処理
　　もし、M1のチェック＝オンならば、M1のチェック＝オフ。違えば、M1のチェック＝オン。
//デフォルトでチェックをオンにしたい場合
#設定処理。

テストボタンとはボタン。そのテキスト＝「確認」。そのクリックした時は〜ボタン処理。
●ボタン処理
　　もし、M1のチェック＝オンならば、「設定はオンでした！ {M1のチェック}」と言う。
　　違えば、「設定はオフでした　{M1のチェック}」と言う。

//ここまで