えらそうなこといってあれなんだが、実機ではいまいち正確に保ってくれないんだ
まぁ一応置いておく、誰か改変きぼう

public class FPS {

private static final int FLAMERATE = 30; //フレームレート。
private static final int FLAMETIME = 1000 / FLAMERATE; //1周期あたりの㍉秒

private boolean isFix; // FPSを固定するか
private long oldTime; // 一つ前の時間（Control）
private long beforeTime; // 一つ前の時間（Draw）
private long fpsCount; // 計測用FPS
private long fps; // 表示用FPS（1秒に一度更新）

FPS()
{
isFix = true;
beforeTime = 0;
oldTime = 0;
}